معرفی خواص دمنوش به لیمو

معرفی فواید و خواص دمنوش به لیمو

گیاه به لیمو که در نقاط مختلف جهان معروف به  Lemon Beebrushو lemon verbena  می باشد و به نام علمی Aloysia triphylla نیز شناخته می‌شود، در خانواده Verbenaceae قرار دارد و به دلیل بوی مطبوع و طعم شبیه به لیمو مشهور است، عطر لیمو مانند آن زمانی که دست خود را بر روی برگ های آن می کشید کاملا مشهود است.

گیاه به لیمو دارای برگ های باریک، براق و سبز روشن هستند. این گیاه بویی مطبوع از خود منتشر می‌کند که شبیه به بوی لیمو است و به همین دلیل به نام “Lemon Beebrush” مشهور شده است. برگ‌های تازه یا خشک شده این گیاه معمولاً برای استفاده در تهیه‌ی چای، نوشیدنی‌های مختلف، دمنوش ها، دسرها و سس‌ها استفاده می‌شود.علاوه بر طعم و بوی مطبوع، به لیمو خواص دارویی نیز دارد. این گیاه برای تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ و سوء تغذیه استفاده می‌شود. همچنین، خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد اضطرابی نیز به آن نسبت داده شده است.

با خرید از فروشگاه آل کیوان، لذت بی‌نظیری از نوشیدن یک لیوان دمنوش با کیفیت را تجربه کنید. فروشگاه آل کیوان با انتخاب گیاهان مرغوب، بسته های مختلف دمنوش را آماده و قابل ارائه به شما مشتریان محترم نموده است، و شما می توانید مطابق با میل و ذائقه خود، سفارش داده و از خواص بی نطیر آنها بهره مند شوید.

خواص دمنوش به لیمو

آرامبخش : برگ‌های به لیمو خواص آرامبخشی دارند و می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. مصرف دمنوش به لیمو می‌تواند به مراقبت از سلامت روحی و اعصاب کمک کند.

ضد اسپاسم : برخی تحقیقات نشان داده است که عصاره‌هایگیاه به لیمو  می‌توانند به عنوان مسکن عضلانی و ضد اسپاسم عمل کنند. این خاصیت می‌تواند در کاهش تشنج‌ها، سفتی عضلات و دردهای عضلانی مفید باشد.

ضد التهابی : مواد فعال موجود در گیاه به لیمو، مانند فلاوونوئیدها و ترپنوئیدها، خواص ضد التهابی دارند. این خاصیت می‌تواند در کاهش التهاب‌ها و علائم آنها مفید باشد.

تسکین دهنده گوارشی با دمنوش به لیمو  : معمولاً برای تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ و سوء تغذیه استفاده می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گیاه می‌توانند به بهبود عملکرد گوارش و تسکین علائم مرتبط کمک کنند.

ضد اضطراب : بوی مطبوع و طعممنحصر بفرد دمنوش به لیمو می‌تواند در کاهش اضطراب و بهبود حالت مزاج مفید باشد. مصرف دمنوش به لیمو یا عصاره این گیاه می‌تواند به آرامش و آرامش روحی کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی : با توجه به وجود آنتی‌اکسیدان‌ها درگیاه به لیمو، مصرف آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند در مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو و بهبود کلی سلامتی بدن موثر باشند.

اثر ضدسرطانی : تحقیقات محدودی نشان داده است که برخی ترکیبات موجود درگیاه به لیمو، مانند فلاوونوئیدها، می‌توانند فعالیت ضدسرطانی داشته باشند. این خاصیت می‌تواند در پیشگیری از برخی انواع سرطان‌ها و کاهش ریسک آنها مفید باشد.

بیشتر بخوانید : دمنوش بابونه ، معرفی خواص و فواید آن

تسهیل هضم : استفاده از دمنوش به لیمو می‌تواند به تسهیل هضم غذا و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند. این خاصیت می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از علائم ناخوشایند مرتبط با گوارش کمک کند.

ضدعفونی کننده دهان : مصرف دمنوش به لیمو می‌تواند به عنوان ضدعفونی کننده دهان عمل کند. این خاصیت می‌تواند در کاهش بوی بد دهان و کنترل رشد باکتری‌ها در دهان مفید باشد.

تسکین عوارض آنفولانزا : خواص ضدباکتری و ضد التهابیگیاه به لیمو می‌تواند در تسکین علائم آنفولانزا مانند سرفه، آبیزش بینی، و درد گلو مفید باشد. دمنوش به لیمو می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای مبارزه با عفونت‌های تنفسی استفاده شود.

تنظیم قند خون : برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف مرتب دمنوش به لیمو می‌تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. این گیاه می‌تواند در کنترل سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین مفید باشد.

تقویت عملکرد مغزی : بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که عصاره گیاه به لیمو می‌تواند در بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی کمک کند. این خاصیت می‌تواند در کاهش خستگی ذهنی و افزایش تمرکز و توجه مفید باشد.

بیشتر بخوانید : بهترین دمنوش برای عفونت ادراری

آیا مصرف دمنوش به لیمو تأثیری در کاهش علائم گوارشی و  هضم غذا دارد؟

بله، مصرف دمنوش به لیمو می‌تواند در تسهیل هضم غذا و کاهش علائم گوارشی مرتبط مفید باشد. این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم است که می‌تواند به بهبود عملکرد گوارشی کمک کند. برخی مطالعات نشان داده‌ است که دمنوش به لیمو برای تسهیل هضم غذا، کاهش سوء هاضمه، نفخ و سایر علائم گوارشی موثر است.

علاوه بر آن، مصرفدمنوش به لیمو می‌تواند در جذب مواد مغذی و بهبود عملکرد عضلات گوارشی نیز مؤثر باشد. برخی ترکیبات موجود در این گیاه می‌توانند به تنظیم فعالیت عضلات صاف دستگاه گوارش کمک کنند و در نتیجه، هضم و جذب غذا را بهبود بخشند.

طرز تهیه دمنوش به لیمو

مواد لازم:

یک قاشق چایخوری  از برگ‌های خشک به لیمو

یک فنجان آب جوش

طرز تهیه:

یک فنجان آب را به جوش آورید.

برگ‌های خشک گیاه به لیمو  را در فنجان آب جوش بریزید.

فنجان را با یک وسیله‌ای مانند یک کاپ برای مدت 5 تا 10 دقیقه پوشانده و بگذارید برگ‌ها خوب ترکیب شوند و عصاره‌های گیاه آزاد شوند.

پس از گذشت زمان، می‌توانید دمنوش را صاف کنید و آن را در یک فنجان مناسب بریزید.

می‌توانید به طعم دلخواه خود گل محمدی، عسل یا یک قاشق چایخوری از آب لیمو تازه اضافه کنید.

دمنوش به لیمو آماده مصرف است، می‌توانید آن را گرم یا سرد بنوشید.

بیشتر بخوانید : بهترین دمنوش برای چربی خون

آیا دمنوش به لیمو برای لاغری مفید است؟

به لیمو به طور خاص به عنوان یک گیاه دارویی برای لاغری معرفی نشده است. اما از آنجا که این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و تسهیل کننده هضم است، در برخی موارد می‌تواند به موثر بودن عملکرد گوارش و سلامتی کلی کمک کند.برای رسیدن به لاغری، رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و تعادل در مصرف کالری بسیار مهم هستند. مصرف دمنوشبه لیمو به عنوان یک قسمت از رژیم غذایی سالم و متنوع می‌تواند در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد گوارشی بسیار مفید باشد، اما تنها مصرف این گیاه به تنهایی برای لاغری کافی نیست.

دمنوش‌های گیاهی با کیفیت و طعمی مطبوع را از فروشگاه آل کیوان تجربه کنید. با انتخاب محصولات فروشگاه آل کیوان، شما می‌توانید به سادگی و با اطمینان از کیفیت، انواع دمنوش‌های گیاهی مورد نیاز خود را تهیه کنید. آل کیوان به دلیل استفاده از مواد اولیه با کیفیت و رعایت استانداردهای بهداشتی، به شما اطمینان می‌دهد که محصولات طبیعی و خوشمزه را دریافت خواهید کرد.